pixta_22016475_L

How To

NEW

夫婦で協力しあうにはコツがある! 育児も家事も楽しむパパのノウハウ5選

育児や家事に積極的に参加し、パパとしては良かれと思ってやっていることが、ママの求める内容とうまく合わず、ケンカやすれ違いになってしまう……。これほど、お互いにとってもったいないことはありません。そこで今回は、イクメンの先駆け的存在であり、“父親であることを楽しもう”をモットーに活動するNPO法人ファザーリング・ジャパンの代表理事・安藤哲也さんに、パパが無理なく育児や家事を楽しみ、上手に夫婦が協力し合えるコツを5つ教えてもらいました。 1. ママの話に寄り添うママとの会話は「傾聴と共感」育児に専念中のママは、日中の大半を小さなお子さんと過ごしているので、大人との会話が不足しています。お子さんが乳幼児の場合は特に、パパはなるべく早く帰宅してママの話を聞いてあげることが大切です。「このときに必要な会話スキルは『傾聴と共感』。ママの話に寄り添い、相づちを打ち、話を聞いてあげることに専念します。このときママが求めているのは、いっしょに日中の育児を振り返ってくれる存在です。くれぐれも、ビジネストークとは異なるのでご注意を。問題解決法や結論を出す必要はありません。パパが話を聞いてくれるだけで、ひとりで育児を抱えていたママの心は癒されるのです。育休を取得したパパも同じ悩みを抱えるもの。日中に大人との会話が不足すれば、どこかで大人に話を聞いてもらう時間が必要になるのは、女性でも男性でも同じだと思います」(安藤さん) 2. わが子の健康状況を把握できるチャンス!オムツ替えは「健康のバロメーター」最近はオムツ替えを問題なくこなすパパも多いようですが、ママに頼りがちという場合も。“おしっこのときのオムツ替えはできるけれど、ウンチのときのオムツ替えは苦手……”。そんなパパはいませんか。「苦手だなと思ったら、どうやったら楽しめるかを考えてみるといいと思います。私はウンチやおしっこの状態を見ることは、子どもの健康状態をチェックするバロメーターだと思えたことで、オムツ替えへの抵抗がなくなりました。平日の日中はできない分、『起床時のオムツ替えは自分がやる!』と決めてしまえば、朝イチの健康チェックはパパの担当になります。『今日はこんな感じだったけど……』と、オムツ替えから感じたことを話すだけでも、限られた時間内で育児に参加しようとしている気持ちがママに伝わります。オムツ替えは、経験を重ねればすぐにうまくなりますよ」(安藤さん) 3. いっしょにいてくれるだけで、子どもはうれしい!遊びは「日常のなかの共同作業」で子どもとどうやって遊んだらいいかわからない……。そんな悩みを抱くパパは少なくありません。週末はゆっくり体を休めたいのに、わざわざ混雑するテーマパークへ出かけるのが苦痛に感じることもあるでしょう。そんなときは、日常のなかで親子の共同作業を取り入れるのがオススメです。「子どもはパパといっしょに何かできることがうれしいものです。洗車をする、ハンバーグをこねる、掃除をする、など、身近なことをいっしょにやるだけでも楽しく感じ、遊びと同じ感覚になれます。私は絵本を読むのが好きなので、いっしょによく読んでいました。ギターに合わせて歌を歌いながらアレンジするのが楽しくて、何時間も読んでいましたね。そんな私に、子どもも喜んでつきあってくれました。まずは、自分が楽しく参加できる作業のなかで、子どもといっしょに過ごす時間を増やすことから始めてみましょう!」(安藤さん) 4. 今やらなきゃ! 老後のためにも積極的な参加を家事は「必要なスキル」家事は、家庭内を清潔にし、家族が健康に過ごすために行うもの。ここをママ任せにしてしまうと、老後に大きな不安を抱えることになりかねません。将来、介護する側に回る可能性もあるので、掃除、洗濯、できれば料理まで、ひととおりできるよう少しずつ挑戦しておきたいもの。「例えば、お風呂掃除なら風呂釜、排水溝、風呂用のイスや桶まで、念入りに磨くこと。シャンプー類の在庫状況もチェックし、不足していれば補充するところまで、一連の流れをおさえるようにしましょう。ゴミ出しも同様です。すべての部屋のゴミを集め、分別のチェックをし、収集日と時間を守ってゴミを出すところまでマスターを。ゴミを出した後に玄関の靴をそろえる、というプラスのワンアクションを加えるとベターです。作業の全体を把握し、動きをつかむと“デキる男”になりますね。掃除機はパパの担当と決め、自分好みの製品を購入するのも手です。家電の機能を調べて購入するのは、男性のほうが得意かもしれません。家事も育児もそうですが、案外やってみると、パパのほうが得意なことはたくさんあるんです」(安藤さん) 5. これも老後の備えになるうえに、ママがホレ直すかも?パパ友作りは「今からできる貯蓄」今は仕事があって、職場の仲間や取引先とのおつきあいもあり、人間関係に不足を感じない日々かもしれません。しかし、いつかは定年を迎え、自宅を中心に過ごす日がやってきます。そのときに、ママと子どもしかコミュニケーションを取れる相手がいないのは、ちょっと寂しい老後になりそうです。「ビジネスが絡んでいない、地域のなかでのネットワークは、将来、お金に換えられない大切な財産になります。子どもたちの成長をともに味わい、語り合い、さまざまな経験を積み重ねながら育む友情ほど、老後を豊かにしてくれるものはありません。保育園や幼稚園の送迎時にあいさつをするだけでなく、園の行事や学校の活動などで、パパどうしの関わりに積極的に参加し、関係資産を増やす交流を深めておきましょう。地域交流を積極的にするパパの姿は、ママや子どもたちにとって頼もしく映ることでしょう」(安藤さん) 教えてくれた人安藤哲也さんNPO法人ファザーリング・ジャパン ファウンダー/代表理事1962年生まれ。二男一女の父親。出版社、書店、IT企業など9回の転職を経て、2006年に父親支援事業を展開するNPO法人ファザーリング・ジャパンを設立し代表に。「笑っている父親を増やしたい」をモットーに、講演や企業向けセミナー、絵本読み聞かせなどで全国を歩く。最近は「イクボス」の養成を目指した企業・自治体での研修も多い。厚生労働省「イクメンプロジェクト推進チーム」、内閣府「男女共同参画推進連携会議」、東京都「子育て応援とうきょう会議」、にっぽん子育て応援団 共同代表なども務める。著書に『できるリーダーはなぜメールが短いのか』(青春出版社)、『父親を嫌っていた僕が「笑顔のパパになれた理由」』(廣済堂出版)などがある。『新しいパパの教科書』(著/ファザーリング・ジャパン 刊/学研プラス) せっかくパパになれたのならば、楽しまなきゃもったいない! これを機に育児のノウハウを学びたいパパにおすすめの本です。 

161115_nikuine-27

How To

NEW

子どもも食べられる簡単タイ料理レシピ5・第2弾【麺・粥・汁物】

東京・下北沢の人気タイ料理店「ティッチャイ」店主・志藤みゆきさんに教えていただく“子どもも食べられるタイ料理レシピ”の第2弾。第1弾では、パッタイやガパオライスといったポピュラーなレシピをご紹介しましたが、今回は麺と汁物を中心に、ティッチャイで人気のメニューをピックアップ。調味料で辛さを調節できて、簡単につくれるレシピばかりです。 Recipe 1 大人も子どももヤミつきになるおいしさ!野菜たっぷりあんかけ米麺(ラートナーセンレック)「“ラートナー”とは、平らな麺をあんかけにしたタイの人気メニュー。麺をさっと炒めてとろみたっぷりの野菜あんをかけるだけ。かくし味にお味噌を加え、コクを出しました。ご家族みなさんで楽しめる味です」(志藤さん) 材料(2人分)米麺(水で戻しておく)...120g白菜…120gにんじん…20gセロリ…30gしめじ…30gカリフラワー…60gスープストック…400ccニンニク…10gサラダ油…大さじ1エビ…6尾ホタテ…6個 <A>ナンプラー…小さじ4味噌…30gオイスターソース…小さじ4砂糖…小さじ1/2 万能ネギ…20gパクチー…20g 水溶き片栗粉…大さじ2 (1)米麺は水で戻しておく(最低1.5時間は戻す)。湯で戻すとべたっとした感じになるので、必ず水で戻すこと。白菜はざく切りに、にんじんは輪切りに、セロリは斜め薄切りにしておく。しめじはほぐし、カリフラワーはひと口大の小房に分けておく。エビは殻をむいて背ワタを取り除く。(2)油を熱したフライパンに戻した米麺を入れ、さっと炒める。麺がくっついてしまうようなら、少し水を加える。火がとおったらナンプラー小さじ1(分量外)を絡め、下味をつけて取り分けておく。(3)鍋に油を熱し、みじん切りにしたニンニクを香りが立つまで炒めたら、野菜ときのこを加える。野菜がしんなりしてきたらスープストック(Recipe3「スープがゆ」で紹介したスープストックがおすすめ。市販のものでも可)を加え、野菜が柔らかくなるまで煮る。続いて、鍋にエビとホタテを加え、火がほぼとおったら<A>の調味料で味をつける。(4)火力を少し強めてフツフツしたところに水溶き片栗粉を加える。あんがふんわりと好みの硬さになったら、器に載せた麺の上に盛りつける。(5)万能ネギとパクチーで彩りをプラスして完成。 ★Point 米麺はストックしておくと便利「その名のとおり、お米でつくられた米麺は、ヘルシーで食感がよく、コシがあるのが特徴。タイ風焼きそば“パッタイ”といった汁気のないものにも、スープ麺にも使えて便利な食材です。戻した麺は、水に浸して冷蔵庫に入れておけば2〜3日使えます。ここでご紹介した米麺のレシピを活用して、忙しい平日の夜ごはんのひと品に加えてみてはいかがでしょうか」(志藤さん) 【続いては】Recipe 2 ごはんが進むタイのおかず 鶏肉のしょうが炒め(ガイパッキン)Recipe 2 ごはんが進むタイのおかず鶏肉のしょうが炒め(ガイパッキン)「白米と相性がよく簡単につくれるので、忙しいママやパパの平日ごはんのレパートリーに加えていただきたいのが、こちら。鶏肉としょうがをカリフラワーやインゲンなど、お好みの野菜にチェンジすると、タイの代表的な野菜炒め“パットパックルアミッ”になります」(志藤さん) 材料(2人分)鶏胸肉...100g しめじ…20g玉ネギ…30gにんじん…15gセロリ…20g ピーマン…30g砂糖…小さじ1/2オイスターソース…大さじ1/2 ナンプラー…大さじ1/2  片栗粉…大さじ1(水で溶いておく)しょうが…30g万能ネギ…15gサラダ油…大さじ2  つくり方(1)フライパンに油を熱し、鶏肉をほぼ火がとおるまで炒めたら、ほぐしたしめじ、スライスにした玉ネギ、輪切りにしたにんじん、斜めくし切りにしたピーマンを順に加え、炒める。(2)砂糖を加えてさっと混ぜたら、オイスターソース、ナンプラーで味つけし、水溶き片栗粉でとろみをつける。(3)繊維に沿って千切りしたしょうがを加え、色どりに万能ネギを加えてさっと混ぜたらできあがり。 ★Point しょうがは繊維に沿って切る「しょうがはコブの向きをよく見て、繊維に沿って千切りにします。繊維に沿って切ることで、しょうがの辛味がしっかり残り、食べたときに噛めば噛むほど体が温まります。小さなお子さんにはしょうがを入れる前に取り分けるか、あらかじめしょうがを水にさらしておいて辛味を抜いてあげましょう」(志藤さん) 【続いては】Recipe 3 タイの屋台の朝食の定番! スープがゆ(カオトムクゥン)Recipe 3 タイの屋台の朝食の定番!スープがゆ(カオトムクゥン)「日本のおかゆと違って、ごはんは煮込まず、米の粒が残る“タイ風のおかゆ”です。サラッとお茶漬け感覚に仕上げます。朝食だけでなく、風邪ひきさんや食欲のないときにぴったり。ガーリックオイルとガーリックを加えることで、簡単なのにうま味のある味わいになります」(志藤さん) 材料(2人分)水…720cc大根…100g玉ネギ…60gにんじん…20gセロリ…15gサラダ油…大さじ2ニンニクみじん切り…10gナンプラー…30ccエビ…8尾砂糖…小さじ1/2ごはん…2膳分万能ネギ…10gパクチー…10gコショウ…適量 つくり方(1)大根は7~8mmのイチョウ切りに、玉ネギは串切りに、にんじんは輪切りに、セロリは筋を取って斜め薄切りにする。エビは殻をむいて背ワタを取り除いておく。(2)鍋に水、大根、玉ネギ、にんじん、セロリを入れ、大根と玉ネギが透きとおるくらいになるまで弱火で煮る。(3)フライパンに大さじ2の油を熱し、ニンニクのみじん切りをこんがりと揚げるように炒める。揚げたニンニクはキッチンペーパーに取り分けておき、トッピングに使う。(4)(2)の野菜を煮込んだスープに(3)の揚げ油(ガーリックオイル)とエビを加え、エビが赤く色づくまで茹でる。エビは、茹で上がったら器に取っておく。(5)(4)の鍋にごはんを入れて2~3分加熱する(ごはん粒の形はそのまま残っている程度でOK)。砂糖、ナンプラーで味つけしたら器に盛り、茹でたエビ、小口切りにした万能ネギ、取り分けておいたニンニクを散らす。大人用はパクチーとコショウをトッピングしてできあがり。 ★Point 野菜のスープストックで栄養満点!「おかゆのベースは、体にスッと染み渡るやさしい味が魅力の、玉ネギと大根のスープストックです。大根と玉ネギの甘みとうま味の底力を、ぜひ味わってください。大人はお好みで、唐辛子酢やナンプラーといった卓上調味料を加えながら食べれば、エスニックな風味がアップします」(志藤さん) 【続いては】Recipe 4 揚げオムレツが味の決め手の汁麺 カイナームセンレックRecipe 4 揚げオムレツが味の決め手の汁麺カイナームセンレック「カイナーム=卵スープ、センレック=麺の意で、“カイナームセンレック”とは卵の入った汁麺のことです。店の汁麺は、野菜のごくシンプルなスープストックでおつくりしています。体に染み入るやさしいスープを、ご家庭でもぜひお試しいただきたいと思います。今回はお子さんが喜ぶ、トッピング用のタイ式揚げオムレツのつくりかたもご紹介します」(志藤さん) 材料(2人分)米麺(水で戻したもの)...120g 水…720cc大根…100g玉ネギ…60gにんじん…20g鶏肉…60gガーリックオイル(ニンニクみじん切り10gをサラダ油30ccでじっくりと揚げたときの揚げ油)…大さじ2砂糖…小さじ1/2ナンプラー…大さじ2空芯菜(なければ小松菜などの青菜でもOK)...40g万能ネギ…20gカリカリガーリック(サラダ油30ccでじっくりと揚げたニンニクのみじん切り10g)…適量トッピング用タイ式揚げオムレツ…2切れパクチー…30g つくり方(1)米麺は水で戻しておく(最低1.5時間は戻す)。湯で戻すとべたっとした感じになるので、必ず水で戻すこと。大根は7〜8mmのイチョウ切りに、玉ネギはくし切りに、にんじんは輪切りにしておく。(2)鍋に水、大根、玉ネギ、にんじんを入れ、弱火で火にかける。大根と玉ネギが透きとおってきたら鶏肉を加え、火がとおるまで煮る。(3)スープにガーリックオイル、砂糖、ナンプラーを加え、味を調える。(4)鍋に青菜と米麺を入れる。米麺の茹で時間は、麺がしっかり戻っていれば30秒ほどでOK。(5)器に盛りつけ、万能ネギとカリカリガーリック、トッピング用タイ式オムレツ、大人用にはパクチーをトッピングしてできあがり。※トッピング用タイ式揚げオムレツのつくり方(2人分)(1)よく溶いた卵2個に万能ネギ15g、ナンプラー小さじ2を加え混ぜる。(2)少し多めの油を熱し、フライパンの中央から卵を流し込む。(3)鍋を揺すりながら形を調え、両面がこんがりと色づくよう揚げ焼きに。裏返すときは油ハネに注意する。油を切って2等分にしたらできあがり。 ★Point オムレツは両面をしっかり揚げ焼きにする「トッピング用のオムレツは、油で両面をしっかり香ばしく揚げ焼きにしてあげることで、味がよく染みるカリカリのオムレツになります。汁麺に載せると、スープが染み込んだオムレツがお揚げのような味わいになって、おいしいですよ」(志藤さん) 【続いては】Recipe 5 自宅で簡単に楽しめる どんぶりタイスキ(スッキーナーム)Recipe 5 自宅で簡単に楽しめるどんぶりタイスキ(スッキーナーム)「ご家庭でつくるいつもの水炊きに、少しナンプラーで味つけをして卵でとじれば、タイスキに大変身。タイスキソースを別添えにすれば、お子さんといっしょに楽しめますよ」(志藤さん) 材料(2人分)白菜…100gにんじん…20gネギ…60gセロリ…40gしめじ…40gスープストック…720ccエビ…6尾ホタテ…6個豆腐...80g春雨…60g(水で戻して10cmに切る)砂糖…小さじ1/2ナンプラー…大さじ卵...2個万能ネギ…15gパクチー…20gタイスキソース…60cc  つくり方(1)白菜はザク切りに、にんじんは輪切りに、ネギは1.5cm幅の斜め切りに、セロリは筋をとって斜め切りにカットし、しめじはほぐしておく。エビは殻をむいて背ワタを取り除いておく。(2)スープストック(Recipe 3「スープがゆ」で紹介したスープストックがおすすめ。市販のものでも可)で野菜が柔らかくなるまで煮る。(3)エビとホタテを加えさっと火がとおったら、続いて春雨と、ひと口大に切った豆腐を加える。(3)砂糖、ナンプラーで味をつける。(4)火力を少し強めてフツフツしたところに溶き卵を加える。卵にふんわりと火がとおったら器に盛りつける。(6)小口切りにした万能ネギで彩りをプラス。大人は1.5cm幅に切ったパクチーを添え、タイスキソースを絡めてめしあがれ。 ★Point  タイスキソースで本場の味に「タイスキソースは、唐辛子の辛味と、ニンニクのうま味が効いた味わい深いソースです。ご家庭でいつも食べている水炊きにタイスキソースを加えるだけで、立派なタイスキになります。タイスキソースは、大きめのスーパーマーケットか、輸入食材が豊富なお店で手に入ります」(志藤さん) 今回、すべての料理に花型の人参を加え、見た目の華やかさをアップしてくれた志藤さん。写真の花型ピーラーは、100円ショップなどでも購入できるそう。「料理は愛情が決め手! ひと手間かけて彩りをプラスすれば、愛情もおいしさもアップします。皮をむく感覚で手前に引くだけで、食材が簡単にかわいい花型になるギザギザのピーラーを使いました。お日さまみたいな見た目で、つくっている方も元気な気分になります。これなら、にんじん嫌いのお子さんも、喜んで食べてくれるかもしれません」(志藤さん)ルーティンになりがちな毎日の料理。楽しく行う秘訣は、相手の喜ぶ顔が目に浮かぶような工夫を盛り込むこと、と志藤さんのタイ料理が教えてくれました。  つくってくれた人志藤みゆきさん東京・下北沢駅南口の人気タイ料理店「ティッチャイ」店主。気さくな人柄と、愛あふれるおいしいタイ料理が大人気で店はいつもにぎわう。また「ティッチャイ」の向かいでは、みんなとどんどん繋がるコミュニティスペース「ディージャン」を運営。さまざまなイベントを企画・開催。また“ソムタムタイムス”として音楽活動を行うほか、レシピ考案や料理教室など、さらに活動の幅を広げ活躍している。●ティッチャイ東京都世田谷区代沢5-29-8 浅野ビルA☎︎03-3411-0141定休日:月曜日(ほか不定休あり)アクセス:京王井の頭線・小田急線「下北沢」駅南口より徒歩7分<HP>http://tit-chai.com ●こちらの記事もおすすめです![glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_2744/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1874/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3580/"]

@@oyasumi

How To

もう子どもの寝かしつけで悩まない! 入眠グッズ5選

「寝つくまでに時間がかかる」「眠るのを嫌がる」など、お子さんの寝かしつけにまつわる悩みは少なくありません。お子さんがスムーズに入眠する習慣をつけるためには、絵本の読み聞かせなどの入眠儀式を行ったり、精神的に安心させてあげたりすることが大切。そんな、入眠リズムづくりに役立つと話題のグッズを、5つご紹介します。 1.おやすみ前の時間が楽しくなる天井いっぱい!おやすみホームシアター/タカラトミーやさしい音楽に乗せて、星空と12星座のキャラクターが天井いっぱいに映し出されるホームシアターです。LED搭載で鮮やかに映し出される絵柄は、一般的な天井の高さ(約2.4m)で直径約3.8mに広がります。投影範囲が大きいので、まるで部屋全体がスクリーンになったかのよう。取っ手部分を下にして横置きすれば、壁にも投影できます。星の空に星雲がゆっくりと重なりながら反対方向へ動いていったり、人工衛星がとおりかかったりと、楽しい仕掛けが盛りだくさん! シンプルなボタン配置で、操作も簡単です。楽曲は付属の「星空ねんねディスク」に10曲、本体内蔵曲が15曲。クラシックから子守唄まで、全25曲を楽しめます。別売りで、人気キャラクターの絵柄や楽曲が入ったディスクもあるので、お子さんの成長とともに長く楽しめます。お部屋を暗くして、映画館のように楽しみながら、入眠リズムづくりを始めましょう。 天井いっぱい!おやすみホームシアター価格:7,538円(税込)サイズ:W22×D14 ×H19cm電源:単2形アルカリ乾電池×4(別売)セット内容:本体、カセット、取扱説明書販売元:タカラトミーhttp://www.takaratomy.co.jp/products/babyonline/lineup/night03.html  2.寝かしつけがラクになる魔法の絵本!おやすみ、ロジャー/飛鳥新社読むだけで眠くなる、心理学的効果が実証済みの世界的ベストセラー絵本です。日本でも2016年、2番目に売れた本として紹介され「子どもの寝かしつけがラクになる」と話題になっています。気になるその中身は「眠りたくても眠れないうさぎのロジャーが、だれでも眠らせてくれる『あくびおじさん』のもとを訪ねる」というシンプルなストーリー。このストーリーを読み進めていくなかで眠くなる心理学的な仕掛けが、あらゆる箇所に組み込まれています。例えば、色文字の箇所はゆっくりと静かな声で読んだり、「あくびをする」など動作の指示が書かれていたりします。これにより、子どもがリラックスし、眠りにつきやすくなるのだとか。わが子への効果はいかに? 絵本の不思議な力を、ぜひ体験してみてください。 おやすみ、ロジャー価格:1,399円(税込)サイズ:B5・32ページ著者:カール=ヨハン・エリーン著販売元:飛鳥新社http://www.asukashinsha.jp/oyasumi-roger/ 【次のページは】本物の子宮内の音で赤ちゃんも安心! プリンスライオンハート スランバーベア/桃源郷3.本物の子宮内の音で赤ちゃんも安心!プリンスライオンハート スランバーベア/桃源郷世界でたったひとつ“本物の子宮内の音”を搭載した「スランバーベア」。アメリカの医師が実際に子宮内部の音を録音して開発。25年以上、同国の産院で使用されています。赤ちゃんが安心する子宮音のほかにも、リラックスできる4つの音色「波の音」「ホワイトサウンド」「子守唄」「録音機能」がサウンドボックスに搭載されています。ベビーの泣き声や振動でセンサーが反応し、音は自動的に5分間流れる仕組みになっています。「スランバーベア」が握っているブランケット“シルキー”は、柔らかな肌触りで赤ちゃんもうっとり。サウンドボックスはぬいぐるみの背中に収納できるほか、付属の面ファスナーで、ベビーベッドやベビーカーにつけることもできます。贈り物としても喜ばれそうです。 プリンスライオンハート スランバーベア価格:5,184円(税込)サイズ:ぬいぐるみ/約H26×W18cm、シルキー/約H28×W28cmサウンドボックス/約W6.5×D3.8×H10.5cm材質:ぬいぐるみ/ポリエステル100%、シルキー/表面:綿76%、ポリエステル24%、裏面:ポリエステル100%、サウンドボックス/プラスチック販売元:桃源郷http://item.rakuten.co.jp/i-love-baby/bk-59093/?scid=af_pc_link_tbl&sc2id=340353475  4.良質なオイルでリラックス効果を高める!不眠用アロマオイル/ドイツ・マリエン薬局 自然療法ショップ1858年の創業以来、老舗処方薬局として古くから地元の人々の医療を担ってきた、ドイツ・マリエン薬局。これは、そんなマリエン薬局が手掛けたメディカルアロマオイルです。「不眠用アロマオイル」の名のとおり、ラベンダーやローズゼラニウムなど、不眠の悩みに対応するリラックス作用や催眠作用を含む精油を配合しています。アロマオイルといえば、アロマディフューザーやアロマポットで香りを拡散させるといった使い方が一般的。ところが、マリエン薬局のメディカル精油は適正に希釈されているので、香りを嗅ぐだけでなく、肌に直接塗って使うことができます。3歳以上の幼児から大人は、就寝前に身体の広い部分に塗布すると、肌から薬効成分が浸透し、心身をリラックスさせられるといいます。これにより、心地よい眠気を誘われる、とのこと。厳選した精油は、信頼できる機関が発行している証明書の最高ランク(ワイルド)と高ランク(オーガニック)のみを使用。また、アロマオイルのベースとなるキャリアオイルは、有機栽培のキャリアオイルを使用することにより、精油の持つ本来の力を最大限に発揮できるよう工夫されています。リラックスする香りで、親子でいっしょに良質な睡眠をとりましょう。 不眠用アロマオイル10ml商品価格:2,680円(本体価格)容量:10ml成分:配合エッセンシャルオイル(ラベンダー、ローズゼラニウム、メリッサ、ローズウッド)、有機ホホバオイル販売元:ドイツ・マリエン薬局 自然療法ショップ ※赤ちゃんへは、夜に足の裏へ塗布するだけの使用をお願いします。http://www.marienremedy.com/archives/i60140/   5.Cカーブを保って“背中スイッチ”OFF!Cカーブ授乳ベッド「おやすみたまご」/スマイルケアジャパン社抱っこで寝かしつけたのに布団に置いたら泣いてしまう、なんてことは、子育て中のママやパパなら、誰もが1度か2度は経験している“子育てあるある”。「背中スイッチが ONになる」という表現もあるほど、寝かしつけは、多くのママ&パパが苦戦するものではないでしょうか。赤ちゃんの眠る姿勢に着目して赤ちゃんの“背中スイッチをOFF”にし、寝かしつけをラクにしてくれる便利グッズが「おやすみたまご」です。ママのお腹のなかで、うずくまる体勢“セーフティポジション”をとっていた赤ちゃんには、自然な背中の丸み“Cカーブ”ができる状態が、酸素が入りやすく楽な姿勢なのだとか。「おやすみたまご」はそのCカーブを保ったまま、赤ちゃんが安心して眠れる形状になっています。伸縮する生地としない生地とを使うことによって、なかに入っているビーズが横流れせず、Cカーブを保ちます。授乳クッションとして使用してそのまま寝かせることができるほか、抱っこの姿勢から赤ちゃんをおやすみたまごにおろしたときにCカーブを保ったまま寝かせられるので、おろした後も睡眠状態を継続しやすいのがうれしい!「おやすみたまご」は、大学病院や助産院、保育所など多くの施設で使用されています。大人も枕として心地良く使用できるので、出産の準備リストに加えてみてはいかがでしょう。 Cカーブ授乳ベッド「おやすみたまご」価格:11,664円(税込)サイズ:W68×D43×H19cm材質:カバー/楕円パイル生地(綿70%、エステル25%、ポリウレタン5%)、帯部分(綿100%)、クッション材/ポリスチレンビーズ対象年齢:新生児〜8カ月頃まで販売元:スマイルケアジャパン社http://item.rakuten.co.jp/charlotte-store/10007137/? scid=af_pc_etc&sc2id=337746449  ●こちらの記事もおすすめです![glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_3118/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_954/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1738/"]

01

実感レポ

大人と子どもを見分けて風を同時に吹き分ける! 世界初、三菱電機「霧ヶ峰」の賢い新機能を体感してみた

暑がりな子どもと、寒がりなママ。家族がリビングに集うとき、体感温度の違いで空調の調節に困ることってありませんか? 三菱電機のルームエアコン「霧ヶ峰 FZシリーズ」の2017年モデルには、子どもと大人の身長や体格差に合わせて気流を調整できる新機能が搭載され、暑がりさんも寒がりさんも、同時により快適に過ごすことができるとのこと。さっそく、ニクイねぇ! PRESS編集部スタッフが、その機能の効果を体感してきました。 東京・銀座にある「METoA GINZA」は、三菱電機グループのテクノロジーを「見て」「さわって」「体験」できるスペース。入場は無料で、11〜21時まで、どなたでも入ることができます。こちらの3Fスペースに、ルームエアコン霧ヶ峰 FZシリーズの2017年モデルを体感できるデモコーナー「わたしの風」が期間限定で開設されています(2016年10月オープン)。床面に表示された動くサークルの中に立つと、デモ運転が開始します大人と子ども、それぞれの身長差をキャッチし、異なる風が流れてきます。風向きや風量は、目で見てわかるように、異なる花の映像になっています。何度か体験していると、異なる風のイメージ映像が出てくることも。また、毎回、足元に一人ひとりに合わせたメッセージが表示されるので、小さなお子さんから大人まで、楽しく体感できるんです。 [暖房設定時の気流イメージ] 霧ヶ峰 FZシリーズに搭載されている赤外線センサー“ムーブアイ極(きわみ)”は、360度回転して人の位置を把握し、表面温度の変化を0.1℃単位で感知する三菱電機の特許技術です。今回、この“ムーブアイ極”がさらに進化し、大人と子ども(※)の違いを見分け、表面温度が同じでも、大人より暑がりのお子さんには、気流をゆるやかに設定する機能が搭載されました。※身長約75〜130cm程度の人を想定 異なる2つの気流を同時に出せるのは、世界初の新機能“パーソナルツインフロー”の成せる技。内蔵されている左右2つのファンが独立して動くのです。 METoA Ginzaでは、ほかにも映像美やロボットの最新テクノロジーを体感できます。おしゃれなカフェもあって家族みんなで楽しめるスポットなので、ぜひ足を運んでみてくださいね。 三菱電機イベントスクエア「METoA Ginza(メトア ギンザ)」 東京都中央区銀座5-2-1「東急プラザ銀座」内 Tel:03-5537-7411 開館時間:11:00~21:00入場無料休館日:1月1日(別途施設メンテナンスなどで休館になる場合があります)※ 館内ではFree Wi-Fiの使用が可能です。[glink url="http://www.metoa.jp"]

01

How To

子どもと行きたい! 天体観測ができる宿5選

休日や大型の連休などに、子どもからリクエストされる家族旅行。どこに行こうかと考えるものの、ありきたりのところしか思いつかない……。そんなときにオススメしたいのが「天体観測のできる宿」です。闇夜に浮かぶ満点の美しい星空は、子どもウケ抜群!  星座を見ながら親子のコミュニケーションを図るもよし、自由研究の題材にするもよし。学校で習う星座の授業や天体について興味を持たせるきっかけにも。きっと、一生の思い出になることでしょう。 1. プライベート天文台から美しい星空を眺めよう!ホテル近鉄 アクアヴィラ伊勢志摩【三重県】温泉、プール、エステなどの施設が充実し、美と健康の促進が期待できるリゾートホテル。カラオケルームやゲームコーナーなどのアミューズメント施設も用意されています。客室も、スタンダードツインのほか、スイートルーム、デラックスツイン、和室、コテージ(ペットコテージ)、メゾネットとバラエティ豊か。ラグジュアリーな宿泊を堪能できます。伊勢志摩の星空を観測できる「天文館」には、直径50㎝の本格的な大型天体望遠鏡が設置されており、ホテル宿泊者だけが利用できるプライベート天文台になっています。また、ホテルから徒歩5分のところにある「志摩自然学校」が行っているシーカヤック体験に参加すれば、約1時間半の英虞(あご)湾周遊も楽しめます。志摩自然学校ではウォーターボール体験などもでき、伊勢志摩国立公園の海辺や、森林を満喫するアクティビティを満喫できます。 ●ホテル近鉄 アクアヴィラ伊勢志摩利用時間(天文台):19時~21時 ※夏期のみ19時30分~21時料金(天文台):無料(宿泊者のみ利用可)所在地:三重県志摩市大王町船越3238-1アクセス:<クルマ>伊勢西ICから伊勢道路→R167→R260経由で約1時間 <電車>近鉄賢島駅からシャトルバスで25分営業時間:チェックイン/15時~ チェックアウト/〜11時定休日:通年営業http://www.miyakohotels.ne.jp/aquavilla/  2. 芝生に寝転んで大パノラマの星空観測を楽しめる!八ヶ岳グレイスホテル【長野県】どの部屋からも八ヶ岳連峰を望める抜群の立地。野辺山高原には国立天文台野辺山があり、日本三選・星の名所にも選ばれた地でスターウォッチングを満喫できます。ゴルフやアロマ&整体と、パパやママのための施設も充実。ホテル前に位置する野辺山駅は、JRも最高地点としても有名です。毎晩、宿泊客が無料で参加できる「星空観察会」が開催され、ホテルに隣接している広い芝のグランドに寝転び星空観察が行えます。360°見渡せるので、まるで天然プラネタリウム状態! Vixen双眼鏡、マット、ブランケットの3点をセットでレンタルできます(無料)。また“日本で1番うまい野菜”を目指し、スタッフ全員で栽培している野菜も好評。八ヶ岳の大地の恵みをふんだんに使った料理は、季節を感じる和会席や、和牛を堪能できる洋食コースなどとして提供されます。また宿泊客からは、野菜収穫体験などのツアーも人気。採りたてで新鮮な「本物の野菜の味」を堪能してみてはいかがでしょうか? ●八ヶ岳グレイスホテル利用時間(星空観察会):20時~料金(星空観察会):無料(宿泊客のみ)所在地:長野県南佐久郡南牧村野辺山217-1アクセス:<クルマ>中央自動車道「須玉IC」から約30分<電車>JR小海線「清里駅」/「野辺山駅」からクルマで約5分。営業時間:チェックイン/15時~ チェックアウト/〜10時定休日:通年営業http://www.y-grace.com/  3. 子育てイベントも開催される“泊まれる児童館”で星を見よう!宿泊型児童館 星の子館【兵庫県】星の子館(9~17時)は、図書室、プレイルーム、なかよしホールなどで、いつでも自由に遊べる児童館。かくれんぼや探検ごっこができる「館内ミステリーツアー」に、「どくしょルーム」「トレーニングルーム」「プレイルーム」など、子どもが楽しく遊べる施設が充実。そしてもちろん、宿泊もできます。1992年4月にオープンした「星の子館」の天文台は、正式名称を天体観測室「あさひララ」といいます。毎夜、天体観望会が19時〜と20時〜の2回に分けて開かれており、各回とも定員は40名。そして、学校が休みの日はお昼にも観望会が開かれており、青空に浮かぶ星の姿を見ることができます。周辺の身近な自然環境を利用したイベントや、乳幼児のいる親子を対象とした「乳幼児クラブ」、お父さんの子育て(おじいちゃんの孫育ても)応援する「星の子イクメンクラブ」など、イベントも盛りだくさん。開催日、申し込み方法などはホームページでチェックできます。 ●宿泊型児童館 星の子館利用時間(天体観望会):19時~、20時~(各1時間)料金(天体観望会):無料(各回40名)所在地:兵庫県姫路市青山1470-24アクセス:<クルマ>姫路駅から約15分 <バス>姫路駅または山陽姫路駅から神姫バスで約20分営業時間:9時から17時まで(宿泊者は21時まで)定休日:毎月第2水曜日(8月と12月は開館)/年末年始(12月28日から1月4日)http://www.city.himeji.lg.jp/hoshinoko/  4. 九州が誇る天体望遠鏡で、宇宙の神秘と阿蘇の自然に触れる南阿蘇ルナ天文台 オーベルジュ 森のアトリエ【熊本県】阿蘇国立公園の美しい自然を満喫できるオーベルジュ。九州一の天体望遠鏡を備え、毎夜、美しい星空と宇宙の神秘を解説。火まつり、野焼き、一心行の大桜、白川水源といった見どころに加え、だご汁、田楽、阿蘇そばなど、雄大な自然の恵みである郷土料理を存分に楽しむことができます。口径82㎝の反射望遠鏡は九州最大で、月のクレーターの中にあるクレーターまで見ることができるというから驚き。宿泊者なら、ディナー後に無料で参加でき、始まりから終わりまで約50分間、解説を交えた天体ショーが行われます。雨天の時のために、寝転んで見られるプラネタリウムも用意されます。南阿蘇の外輪山を一望できる8人用の「月の湯」と、4人用の「星の湯」で温泉も楽しめます。どちらも岩風呂で、夕焼けや夜空の星を見ることができます。子ども用のアメニティもそろっており、家族連れでもお風呂でくつろげます。 ●南阿蘇ルナ天文台 オーベルジュ 森のアトリエ利用時間(星空観測):20時30分~料金(星空観測):無料(宿泊客のみ)所在地:熊本県阿蘇郡南阿蘇村白川1810アクセス:<バス> 快速たかもり号を利用(高森中央からタクシーで約10分)営業時間:チェックイン/15時~ チェックアウト/〜10時定休日:通年営業http://www.via.co.jp/  5. ビーチから見える無数の星空は一生の思い出にはいむるぶし【沖縄県】沖縄本島の南にある、国内最大のサンゴ礁と西表石垣国立公園に抱かれた小浜島。ここはそんな南海の楽園に位置するリゾートホテルです。島をレンタサイクルで散策するもよし、浜辺で波のゆらぎを感じるもよし。南国ならではのアクティビティを存分に堪能できます。日没後、園内を1時間歩いて散策する「園内ナイトツアー」(有料)では、夜空いっぱいに広がる星々に加え、滅多に見られない夜行性の動物や、ほぼ1年中観測できる蛍など、神秘的な雰囲気に包まれたツアーを楽しめます。また、リーフに囲まれた穏やかで真っ青な海では、カヌーやスタンドアップパドル(有料)を楽しむことも。ポイントによっては、宙に浮いたような魅力的な景色にも出合えます。 ●はいむるぶし利用時間(園内ナイトツアー):1時間(季節により出発時間は変更)料金(園内ナイトツアー):大人/¥1,100 6~11歳/¥600 3~5歳/¥350所在地:沖縄県八重山郡竹富町小浜2930アクセス:石垣港(離島ターミナル)から小浜港への定期船あり営業時間:チェックイン/15時~ チェックアウト/〜10時定休日:通年営業http://www.haimurubushi.co.jp/ 【こちらの記事もオススメです】[glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1901/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1311/"][glink url="http://www.nikuine-press.com/howto/post_1216/"] 

01

実感レポ

子どもが掃除に参加! スティッククリーナー「iNSTICK」を子ども部屋に置いておきたい5つの理由

見える場所にいつも出しっぱなしにしておける高いデザイン性。そして、スティッククリーナー、ハンディクリーナー、空気清浄機、ふとん掃除機という1台4役の多機能ぶりを発揮。そんな便利なコードレススティッククリーナーが、三菱電機の「iNSTICK(インスティック)」です。そこで今回、iNSTICK HC-VXF30Pを筆者自宅のリビングをはじめ、さまざまな部屋に置いて使ってみました。その結果「コレはいい!」と強く感じたのは“子ども部屋”でした。 空気清浄機能で部屋がいつも清潔に細かなゴミをキャッチする“HEPAフィルター”を搭載勉強からおもちゃ遊び、ベッドでの睡眠まで、子ども部屋で過ごす時間が長ければ長いほど、空気のキレイさって気になりますよね。特に、子どもが小さいうちは暴れ回ってホコリが立ちやすいもの。でも、iNSTICKを置いておけば、充電台についている空気清浄機能のスイッチをオンにしておくだけで、0.3㎛(マイクロメートル/1㎛は0.001 ㎜)以上の微細な浮遊じんを99.97%以上キャッチする“HEPAフィルター”が、微量な粒子までキャッチ。花粉のシーズンなども大活躍してくれます。 汚れやすい子ども部屋のホコリをすぐに掃除部屋に置いておけばすぐ掃除に取りかかれるので、押し入れから掃除機を引っ張り出すといった時間を短縮可能。設置台から外してスイッチオン。こまめに掃除しておけば、一度の掃除時間も短くて済みます 子どものふとんもササッとお掃除雨や雪の日、花粉が飛散する季節といった、屋外にふとんを干せないときも、子どもが寝るスペースの清潔さだけは確保してあげたいですよね。iNSTICKを置いておくと、アタッチメントを変えるだけでふとん掃除が行えます。ヘッド部分には、アレル物質(髪の毛や微細なゴミ、ダニの死がいやフン)をかき取る“アレルパンチ植毛”を使っています。独特のブラシ形状で、ふとんに落ちている髪の毛なども確実に吸い込んでくれる 子ども自身に掃除させれば親の負担も軽くなる 2.1 ㎏(本体)と軽量なので、子どもでも扱いやすい。ただし落とすと危険なので、親が見守りましょう 遊び気分で自然と掃除するように。兄弟で掃除機の取り合いになることも…。クリーナーとふとんアタッチメントを取り外したり、装着するときは指をはさまないよう親が監督をいつも子ども部屋にiNSTICKを置いておくと、子ども自身が自然に掃除するよう、しつけることもできます。ただし、お子さんがまだ小さい場合は危険を避けるために親の監督下で掃除させましょう。iNSTICKはコードレスかつ軽量なので、子どもにも扱いやすいのがポイント。さらに、iNSTICKはアタッチメントが多く、見た目にどこか“カッコいいおもちゃ”のようなギミック感があるため、好奇心旺盛な子どもは遊び感覚でお掃除してくれます。 掃除や片付けの意識を子どもが身につける「掃除機かけて~!」とお願いすると、進んで床のものを片付け始めた「掃除って楽しい!」と感じると、子どもの掃除は習慣化していきます。また、掃除機をかける場合は、床に散らかしたおもちゃや本などをあらかじめ片付ける必要があるので、ものを片付ける意識も身につきます。 実際に、子ども部屋に置いて使ってみたところ、子どものいる家庭にとって、iNSTICKはさまざまなメリットを提供してくれる、と感じました。ただ、注意したいのは、iNSTICKを台座に置いた状態の高さが1m弱(1,087㎜)であること。部屋を走り回って、ぶつかって倒すといった危険も考えられます。子ども部屋に設置する際は、お子さんの年齢や体格などを考慮し、親がしっかり監督できる範囲で導入を考えるといいでしょう。 三菱掃除機:製品情報 インスティック 文・写真/三宅隆2人の子どもを持つ、フリーの編集者・ライター。最新家電やガジェットなど、デジタル製品を中心に雑誌やWebで記事を手掛ける。

0602_050

How To

ハンバーグにナポリタン、オムライス! 人気料理家が教える、子どもの大好きな洋食レシピ

子どもが喜ぶメニューといえば、ハンバーグ、スパゲティナポリタン、オムライス、唐揚げ、グラタンなどの洋食。お子さんのいるご家庭ではリピート率が高く、つくり慣れている方も多いことでしょう。今回は、この定番メニューを人気料理家のtottoさんにつくってもらいました。どれもプロならではの調味とテクニックが満載で、改めて料理は奥が深い! と感じさせられるレシピばかり。忙しい子育て世代向けに、ハンバーグは煮込みハンバーグにすることで、お肉の火のとおり加減を何度も確認する手間を省いたり、グラタンはホワイトソースいらずにしたりと、時短の観点も盛り込んでいます。ぜひ、ご活用ください!  Recipe 1 生焼けの心配なくジューシーに仕上がる!ミネストローネで煮込みハンバーグ「野菜の旨味や栄養がたっぷり入ったミネストローネスープで煮込んだハンバーグです。スープで煮込めば生焼けの心配もなく、ジューシーに仕上がります。帰りの遅いパパやママの分の温め直しも簡単!」(tottoさん)材料(2人分)[ハンバーグ]牛豚合びき肉…250g玉ねぎ…1/4個卵...1/2個パン粉…15g牛乳もしくは豆乳(水でもOK)...大さじ2塩…小さじ1/3ナツメグパウダー…少々オレガノ(乾燥)...少々バジル(乾燥)…少々菜種油…小さじ1 [ミネストローネ]玉ねぎ…1/2個セロリ…1/3本人参…1/2本ジャガイモ…中1個ニンニク…1/2個トマトペースト…150gベーコン…2枚水…250ml塩…小さじ1/2コショウ…少々ローリエ…1枚菜種油…大さじ1パルメザンチーズ…適量パセリみじん切り…少々 つくり方[ミネストローネ](1)玉ねぎ、セロリ、人参は荒くみじん切りにし、ジャガイモは2㎝角、ベーコンは1㎝幅に切っておく。(2)鍋に菜種油を温め、ニンニク、玉ねぎ、セロリ、人参を入れ、しんなりとするまで弱火で8分程よく炒める。じっくり炒めることで甘さを引き出しスープの出汁になる。(3)ベーコン、ジャガイモ、ローリエ、塩、コショウを入れてさらに炒め、トマトペースト、水を加えてフタをし、弱火で15分煮る。 [ハンバーグ](4)玉ねぎはみじん切りにし、菜種油を温めたフライパンでしんなりするまで炒め、あら熱を取っておく。(5)ボウルに入れたひき肉、卵、炒めた玉ねぎ、パン粉に牛乳を浸したもの、塩、コショウ、ナツメグ、オレガノ、バジルを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。(6)8等分した肉だねを空気を抜きながら成形し、菜種油小さじ2(分量外)を温めたフライパンで両面をこんがりと焼く。なかまでしっかり火がとおっていなくてもOK。 [仕上げ](7)スープの鍋に(6)を入れ、弱火で5分ほど煮込む。(8)お皿に盛り、パルメザンチーズをかけ、パセリを振れば完成。 ★Point ミネストローネで煮込む 「野菜をたっぷり使ったミネストローネスープをソース代わりにしました。スープにもハンバーグの旨味が移ってコクが増し、おいしくなります。スープもいっしょにスプーンですくって食べてくださいね」(tottoさん) Recipe 2 スパイスでほんのり異国感を出した スパゲティナポリタンRecipe 2 スパイスでほんのり異国感を出したスパゲティナポリタン「ケチャップをたっぷりと使った昔ながらのナポリタンも人気ですが、ここではガラムマサラを加えて、風味豊かに仕上げました。さらに、バターも加えてまろやかに。お子さんはもちろん、大人ウケもいいスパゲティナポリタンです」(tottoさん) 材料(2人分)スパゲティ(1.6㎜)...160gソーセージ…4本玉ねぎ…1/4個ピーマン…1個ニンニク…1/2かけトマトケチャップ…大さじ3とんかつソース(ウスターソースでもOK)…大さじ1スパゲティの茹で汁…50㎖オリーブオイル…少々ガラムマサラ…少々バター…10gパルメザンチーズ…大さじ2塩…少々コショウ…少々 つくり方(1)ソーセージは斜め薄切り、玉ねぎは薄切り、ピーマンは8等分に切り、ニンニクはみじん切りにしておく。(2)フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて火にかけ、香りが出たらソーセージを両面焼く。(3)玉ねぎ、ピーマンを加えて炒め、塩、コショウをする。(4)トマトケチャップ、とんかつソース、スパゲティの茹で汁を合わせ、(3)に入れて、ひと煮立ちさせる。(5)スパゲティを1%の塩を加えた熱湯で表示時間どおりに茹で、(4)に加える。(6)ガラムマサラとバター、パルメザンチーズを加えて、フライパンをあおるようにして炒め合わせたら完成。 ★Point 仕上げにガラムマサラを入れる「仕上げにガラムマサラを加えることで、味にグンと深みが増します。入れすぎるとカレー味になってしまうので、注意してくださいね。ガラムマサラがなければ、カレー粉でも OKです」(tottoさん) Recipe 3 クリーミーケチャップソースでつくる ふんわりオムライスRecipe 3 クリーミーケチャップソースでつくるふんわりオムライス「今回は、ソースを手づくりしたオムライスレシピをご提案します。市販のトマトケチャップに比べると手間がかかりますが、合わせるだけでできる簡単なクリーミーケチャップソースにすることで、おいしさが格段にアップします」(tottoさん) 材料(2人分)温かいごはん…2膳分鶏もも肉…1/2枚玉ねぎ…1/4個ケチャップ…大さじ2塩…少々菜種油…小さじ2卵...3個バター…20g [クリーミーケチャップソース]ケチャップ…大さじ2ソース…大さじ1オイスターソース…大さじ1/2砂糖…小さじ1生クリーム…大さじ3バター…10g つくり方[クリーミーケチャップソース](1)鍋にバター以外の材料を入れて2分煮る。火を止めてバターを加え、よく混ぜ合わせる。 [ケチャップライス](2)鶏肉は2㎝角に切り、塩を振って下味をつける。玉ねぎはみじん切りにする。(3)フライパンに菜種油を温め、鶏肉をしっかりと炒め、玉ねぎを加えてさらに炒める。(4)ケチャップを加えて具材に味をつけ、温かいごはんを加えてよく混ぜ合わせ、塩で味を調える。ケチャップライスはお皿に盛っておく。(5)ボウルに卵を割り、塩を振って溶きほぐす。(6)フライパンを弱火で温めてバターの半量を入れて溶かし、卵液の半量を流し入れる。箸で大きく混ぜ合わせて半熟状態にし、ケチャップライスに載せ、クリーミーケチャップソースをかける。残りの1食も同じようにつくる。 ★Point 簡単にできるクリーミーケチャップソースでいただく「ケチャップソースの酸味が苦手なお子さんにも喜んで食べてもらえる、クリーミーでコクのある簡単ソースです。オムライスのほか、ハンバーグにかけてもおいしいですよ」(tottoさん) Recipe 4 外カリッ、中ジューシー! 旨味を閉じ込めた カリカリ唐揚げRecipe 4 外カリッ、中ジューシー! 旨味を閉じ込めたカリカリ唐揚げ「鶏肉の旨味を逃さないように、2段階の衣をつける唐揚げです。カリカリッとした食感が、わが家の子どもたちにも大人気。冷めてもおいしく、お弁当にもオススメです」(tottoさん) 材料(2人分)鶏もも肉 1枚(300g) <A>しょうゆ…大さじ1生姜すりおろし…1/2かけ分酒…小さじ1コショウ…少々塩…少々 卵...1/2個薄力粉…大さじ2片栗粉…適量揚げ油…適量  つくり方(1)鶏肉は余分な脂を取り除き、ひと口大に切る。(2)(1)を<A>に浸し、10分ほどおいて下味をつける。(3)(2)に溶いた卵を加えて揉み込み、さらに薄力粉を加えてよく混ぜ合わせる。この作業で、肉汁が出ないよう肉にコーティングする。(4)さらに、鶏肉にひとつずつ片栗粉をつけ、170℃の油で3分程かけて上下をしっかり揚げる。(5)油の温度を180℃に上げて、カリッとなるまで2分ほど揚げれば完成。 ★Point 2段階の衣で揚げる 「肉汁を逃さないための溶き卵と薄力粉の衣。そして、片栗粉。この2段階の衣で揚げることで、外カリッ、中ジューシーの、おいしい唐揚げに仕上がります」(tottoさん) Recipe 5 ホワイトソースいらずで忙しいご家庭にピッタリ 簡単ポテトクリームグラタンRecipe 5 ホワイトソースいらずで忙しいご家庭にピッタリ簡単ポテトクリームグラタン「手間のかかるイメージがあるホワイトソースを省いたグラタンです。また、2種類のチーズを使うことで、風味と食感を楽しめる一品です」(tottoさん) 材料(2人分)じゃがいも(男爵)...250g生クリーム…80ml塩…少々カマンベールチーズ…1/2個とろけるタイプのチーズ…30g黒コショウ…少々 つくり方(1)じゃがいもは皮をむき、蒸すかゆでて柔らかくする。(2)じゃがいもを熱いうちにつぶし、カマンベールチーズをちぎりながら加えて混ぜ合わせる。(3)(2)に生クリームを加えてさらによく混ぜ、味をみて塩で味を整える。(4)耐熱容器に(3)を入れ、とろけるタイプのチーズを載せ、オーブントースターで表面にこげ色がつくまで焼く。(5)お好みで黒コショウを振って出来上がり。  ★Point 自然のとろみをホワイトソース代わりに 「じゃがいもと生クリームを合わせると、自然なとろみになります。じゃがいもはマッシュするので、でんぷんの量が多くホクホクとして煮崩れしやすい男爵いもを使ってくださいね」(tottoさん)  つくってくれた人totto(黄川田としえ)さん料理家・フードスタイリスト・tottorante主宰メディアでのレシピ開発、フードスタイリング、出演などをはじめ、料理講師、イベントでの出店やレセプション等のフードケータリングなど多岐にわたり活動。また、子どもの心と体をサポートする「こどもレストラン」など、家族で楽しめるワークショップを各地で開催している。著書に『tottoちゃんのかんたんdeco弁』(祥伝社)、『毎日のごはんと心地よい暮らし』(宝島社)がある。10歳の女の子と15歳の男の子のママ。【HP】https://toshiekikawada.com/

138tower-フワフワドーム

How To

これが無料なの!? 子どもと楽しめる0円スポット8選・第2弾!

休日には家族みんなでおでかけして、動物と触れあったり、科学を体験したり、自然を満喫したり……、子どもにいろんな経験をさせたい! そこで、費用の心配がいらない、全国の無料で遊べるスポットを集めました。好評だった第1弾に続く第2弾です。オススメの年齢別にご紹介していますので、お子さまの年齢に合わせておでかけください! 1. 都内で個性豊かな動物たちとふれあえる!江戸川区自然動物園【東京・江戸川】★オススメの年齢:乳幼児〜小学生江戸川区立行船公園内にある自然動物園には、約60種550点の動物が暮らしています。レッサーパンダやワラビー、フンボルトペンギン、プレーリードッグ、そして、ほかではあまり見られないワタボウシパンシェ(サル)など、入園無料とは思えないほどたくさんの動物と出会えます。1日2回、利用時間内に動物とふれあえる「ふれあいコーナー」では、ウサギ、モルモット、ウコッケイ、ヒツジ、ヤギを自由にさわることができます。なかには、テレビに出演したミミナガヤギの「シナモン」や、ジャンボウサギなど個性豊かな動物も!このほか公園内には、ジャンボスライダーなど子どもたちがよろこぶ遊具が充実。また、四季折々の自然を楽しめる「平成庭園」など、大人がのんびりできるスポットもあり、家族みんなで楽しめます。都内で動物や自然とのふれあいを楽しみましょう! ●江戸川区自然動物園所在地:東京都江戸川区北葛西3-2-1入園料:無料アクセス:[電車]東京メトロ東西線「西葛西駅」から徒歩15分 [バス]西葛西駅から都営バス新小21「宇喜多」または「北葛西2丁目」下車すぐ [クルマ]首都高7号線・小松川ICより船堀街道を南下約2.8km開園時間:10:00〜16:30(土日祝、11月~2月は9:30〜16:00)休園日:月曜日(祝日の場合は翌日)、年末年始授乳スペース:○オムツ替えスペース:○http://edogawa-kankyozaidan.jp/zoo/  2. 充実した遊具と花々を1年中楽しめる!138タワーパーク【愛知・一宮】★オススメの年齢:未就学児〜小学生子どもに大人気の遊具や、1年を通して楽しめる花々など、見どころ満載の「138タワーパーク」。 一番人気の「フワフワドーム」では、飛んだり跳ねたりトランポリンのように遊べます。大型の木製複合遊具「冒険の砦」には、長いローラー滑り台やターザンロープがあり、「子どもの街」にはログハウス風の小さな家が立ち並び、クイズのしかけもあります。家族で楽しめるスポットとしては、テニスコート約2面分の人工芝やクライミングウォールのある「つどいの広場」が人気。また、大型のコンビネーション遊具や小型の滑り台、吊り橋といった小さな子ども向けの遊具や、お弁当を広げてゆったり過ごせる芝生がある「芝生広場」もオススメです。ほかにも、水深10~20cmと浅く、子どもから大人まで水遊びが楽しめる「やすらぎの池」、9品種約4000株の四季咲きのバラが植えられた「ローズストリーム」など、自然のなかのスポットが盛りだくさん。施設内には売店や自動販売機、休憩所、軽食所も多数あるので、小さなお子さん連れでも安心して楽しめます。 ●138タワーパーク所在地:愛知県一宮市光明寺字浦崎21-3入園料:無料(ツインアーチ138は有料)アクセス:[電車・バス]名鉄一宮駅より、名鉄バス「一宮総合体育館行き」で「138タワーパーク」下車 [クルマ]東海北陸自動車道・一宮木曽川ICより約8分開園時間:9:30~17:00 (土日祝、11/23〜12/25は21:00まで)休園日:毎月第2月曜日(休日の場合は翌平日)※12月、8月を除く授乳スペース:○オムツ替えスペース:○※ベビーカーの貸し出しありhttp://www.kisosansenkoen.jp/  3. 森林に囲まれた広大な敷地で思い思いに遊ぶ!松本市アルプス公園【長野・松本】★オススメの年齢:乳幼児〜小学生松本市街地の丘陵に、約71万㎡もの広さ(東京ドーム約15個分)を誇る「松本市アルプス公園」はあります。自然豊かな敷地内は、「ファミリーゾーン」と「学びと健康とスポーツゾーン」に分かれています。ファミリーゾーンには、大きな芝生、大型遊具、動物に出会える「小鳥と小動物の森」をはじめとしたエリアがあり、どれも無料で楽しめます。広々とした芝生「家族広場」では、ピクニックやボール遊びを楽しめるほか 、うれしいことに直火でなければ火気の使用が可能なので、BBQを自由に楽しむこともできます。大型遊具が並ぶ「冒険広場」には、長いローラー滑り台やフィールドアスレチック、岩山滑り台、木製複合遊具などがあり、冒険感覚を味わえます。約50種350頭の動物が飼育されている「小鳥と小動物の森」では、森林の中を散歩するように、ニホンザル、ポニー、ニホンジカなど、さまざまな動物の暮らしを見ることができます。「バードホール」で多種多様な鳥を観察したり、「ふれあい広場」でモルモットやヤギ、ミニブタと触れあったりして楽しめます。「山と自然博物館」では、5階の無料展望室から、北アルプスをはじめ360度の素晴らしい景色を一望。学びと健康とスポーツゾーンには、里山の生き物に触れあえる「しぜんかんさつの森」や、里山の生活を体験したり、自然の素材を生かしたフィールドアスレチックを楽しめたりする「森の里広場」など、まだまだ楽しめるエリアがたくさん!  1日では足りないほど盛りだくさんの松本市アルプス公園で、森林浴をしながら思い思いに遊びましょう! ●松本市アルプス公園所在地:長野県松本市大字蟻ケ崎2455-11入園料:無料(ドリームコースターなど一部有料)アクセス:[バス]松本電鉄バスターミナルより「アルプス公園線」で10分  [クルマ]長野自動車道・梓川スマートICより約15分開園時間:公園入園自由、小鳥と小動物の森:9:00~16:30(11〜4月は16:00まで)山と自然博物館:9:00~17:00(入館は16:30まで)休園日:なし、山と自然博物館:毎週月曜日(休日の場合は翌日)、年末休業(12月29日~1月3日)授乳スペース:○(山と自然博物館2階)オムツ替えスペース:○(各多目的トイレ内)http://toybox-net.jp/alpspark/  4. 赤ちゃんや小さな子どもも楽しめる!天童市 子育て未来館げんキッズ【山形・天童】★オススメの年齢:乳幼児〜小学生年齢に応じて、多彩な遊びや親子での交流を楽しめる、天童市の地域子育て支援拠点施設「子育て未来館げんキッズ」。2015年5月にオープンした敷地内には、年齢別に分かれた3つの広場があります。赤ちゃん〜2歳までの乳幼児向け「ハイハイ広場」では、柔らかいクッションのある床に、小さなデコボコが楽しい「ハイハイロード」や、小さい子ども向けのボールプール、広場内を自由に動かせるおもちゃなどがあります。3〜5歳の未就学児向け「ゆめ広場」では、動くのが楽しい年齢ならではの遊具がたくさん! 自由に跳び回れる「ふわふわトランポリン」や、小さな遊具が設営された「ボールプール」、なかに入って転がれるサイバーホイールのある「ごろごろりん」に加え、たくさんのおもちゃが用意されている「おもちゃコーナー」もあります。6歳〜小学生向けの「ぼうけん広場」には、思いっきり遊ぶのにピッタリのクライミングウォールや、トンネルなどの遊具が充実。なかでも、ネットのスロープを上って頂上から滑り降りる、大きなスライダー付き大型遊具「ラ・フランスタワー」が大人気です。また、子育てママにうれしい情報交換の場「子育てカフェ」や、子育て講座などで交流を生み出す「多目的エリア」、子育てについての「相談室」といったスペースもあり、ママ同士の交流の場としても最適。天気や季節、子どもの年齢に関わらず、誰もが大満足の遊び場です。 ●天童市 子育て未来館げんキッズ所在地:山形県天童市芳賀土地区画整理事業地内6街区1符号入館料:無料(研修室など一部有料)アクセス:[電車]JR「天童南」駅より徒歩5分開館時間:9:00〜19:00休館日:毎月第3水曜日(祝日の場合はその翌日)、1月1日授乳スペース:○オムツ替えスペース:○http://www.shisetsu.jp/city.tendou/genkids/  5. 飛行機を間近に見ながら思いっきり遊べる!伊丹スカイパーク【兵庫・伊丹】★オススメの年齢:未就学児〜小学生大阪国際空港(伊丹空港)の滑走路西側に隣接している「伊丹スカイパーク」。滑走路に沿って広がる公園内では、あらゆるスポットから飛行機の離発着を間近で見ることができます。敷地内は9つのエリアに分かれており、各エリアそれぞれで違った楽しみ方ができます。ボーイング777の主翼と同じ、約61mに及ぶ見晴台「ウィングデッキ」や、デッキの下に小さな子ども向けの遊具がある「翼の丘」、夜になると130mの道がライトアップされて夜景とともに楽しめる「星空の丘・休息の丘」があります。「中央エントランス」エリアには、展望施設「スカイテラス」があり、テイクアウトカフェや売店があります。3Fには航空機の離発着情報をリアルタイムに表示するフライトスケジュールモニターもあり、目の前の飛行機がどこから来て、どこへ飛んでいくのかがわかるので、さらに臨場感を味わえます。また、大型遊具を楽しめる「冒険の丘」には、巨大立体迷路「キューブアドベンチャー」やローラー滑り台があります。「大空の丘」にある芝生と石の大階段「だんだんテラス」で、家族でのんびり飛行機の離発着や空を眺めるのがオススメ。広い敷地のどこからでも見渡せる飛行機を間近に、子どもたちが思いっきり体を動かせるぜいたくな公園です。 ●伊丹スカイパーク所在地:兵庫県伊丹市森本7-1−1入園料:無料アクセス:[電車・バス]JR伊丹駅より、市バス22・23系統「岩屋循環」に乗車、「伊丹スカイパーク上須古」下車すぐ [クルマ]阪神高速道路・11号池田線「豊中北」出口から約10分開園時間:9:00〜21:00(4〜10月の土日祝は7:00〜)休園日:無休授乳スペース:×オムツ替えスペース:○http://www.city.itami.lg.jp/skypark/index.html  6. 豊富な遊具で遊びながら楽しく科学を体験できる!あすたむらんど徳島【徳島・板野】★オススメの年齢:未就学児〜小学生自然のなかで科学を体験しながら遊べる「あすたむらんど徳島」は、「冒険の国」「探検の国」「風車の丘」などの複数のゾーンからなります。冒険の国には約30種類の遊具があります。水遊びができる「ウォーターパラダイス」では、水を利用した遊具で科学の仕組みを体験できます。山のような形の施設「ワイルドマウンテン」には、「暗闇迷路」「イライラ渓谷」など、子どもたちの遊び心を誘発するしかけがたくさん。もっとも大きな複合型施設「わんぱく砦」は、巨大な立体迷路となっていて、上まで登ると冒険の国の景色が広がります。「探検の国」には「音の散歩道」や人力メリーゴーランド、車椅子で回る迷路など、さまざまな体験施設があります。「風車の丘」には草原や展望広場、ゆったりと休める休憩所が多数。川や草原などの大自然のなかで遊んでいるうちに、科学を楽しめる仕組みがいっぱいの「あすたむらんど徳島」。施設内にはお食事処や、無料の大型駐車場もあるので、1日中楽しめます。 ●あすたむらんど徳島所在地:徳島県板野郡板野町那東字キビガ谷45-22入園料:無料(子ども科学館、四季彩館など一部有料)アクセス:[電車・バス]JR徳島駅よりバス乗り場3番「鍛冶屋原行き」乗車、「あすたむらんど」下車 [クルマ]高松自動車道・板野ICから5分開園時間:9:30〜17:00(7〜8月は18:00まで)休園日:毎週水曜日(8月12~15日の水曜日は除く)授乳スペース:○オムツ替えスペース:○http://www.asutamuland.jp  7. 畑や牧場、田んぼがある遊べるスポット!長崎市いこいの里あぐりの丘【長崎県・長崎】★オススメの年齢:乳幼児〜小学生海を見おろす約50万㎡の広大な敷地を持つ農業公園型施設。敷地内は5つのエリアと里山のエリアに分かれています。入口の石造りの門を抜けると、まるでヨーロッパの農園のような風景が広がります。「門のエリア」や「街のエリア」には飲食店や雑貨屋さん、農産物直売所などのお店があります。子どもたちの楽しみが詰まった「憩のエリア」には、ヤギ、ヒツジ、モルモットと触れあえる「ふれあい動物広場」や、カラフルな遊具のある「ちびっこ広場」があります。遊具からえさやり体験ができる「えさやりポスト」の前には、ヤギ専用のクライマーがあり、器用に登っていくヤギの姿を見ながら、えさを与えることができます。遊具の周りに動物たちが放牧されているスペースもあるので、動物たちといっしょに遊ぶように楽しめます。さらに、水遊びができる「親水広場」や、広場の奥の大きな池には飛び石が置かれ、親子で楽しめます。「村のエリア」には、ジャージー牛が放牧されている牧場、芝生広場、アスレチックがあり、広々としたなかでのびのびと遊べます。「畑エリア」や「里山エリア」は、農業体験や自然観察など(一部有料)自然と触れあいながらさまざまな体験ができるエリア。敷地内では、たびたび大きなフリーマーケットやイベントも行われています。自然あふれる開放的な敷地のなかで、動物や自然と寄り添える「長崎市いこいの里あぐりの丘」。お弁当を持って家族でのんびり過ごすのにオススメです。 ●長崎市いこいの里あぐりの里所在地:長崎県長崎市四杖町2671-1入園料:無料アクセス:[電車・バス]JR長崎駅よりバスで40分  [クルマ]長崎バイパス・川平ICより(川平有料道路経由)約15分開園時間:9:30~18:00(12~2月は10:00~17:00)休園日:無休(2〜12月は毎週水曜日、祝日は除く)授乳スペース:○オムツ替えスペース:○http://aguri-hill.com  8. 遊びながら科学の不思議に触れられる!広島市こども文化科学館【広島県・広島】★オススメの年齢:未就学児〜小学生「みる・ふれる・ためす・つくる・たしかめる」がコンセプトの、入館無料の科学館。1階から4階まで、さまざまな科学を学ぶ仕組みが用意されています。1階から2階の高さまで広がる「たんけんとりで」は、空中廊下やジャングルジム迷路などの遊具や、体験装置のしかけが一体となった大型展示。体を使って遊びながら、科学の基本原理を体験することができます。ほかにも1階には、雷の放電や、光、音の実験を通してその原理や仕組みを体験できる「天空の夢の国」があります。2階の「サイテック博士のおもしろ研究室」では、くらしに関する科学技術を体験できる装置があり、より身近な科学を楽しむことができます。3階には展示や工作室、実習室など、見たり作ったりして実際に科学に触れる教室がたくさん(要材料費、事前申し込みが必要な教室もあり )。4階のプラネタリウムは中学生まで無料で楽しめます。子どもの科学への好奇心をくすぐる、さまざまな装置を使って、遊びながら科学を学びましょう。 ●広島市こども文化科学館所在地:広島市中区基町5番83号入館料:無料(プラネタリウムの観覧は高校生以上有料)アクセス:[電車]広島電鉄「原爆ドーム前」電停から約300m開館時間:9:00〜17:00(プラネタリウムの投影時間は公式ホームページをご覧下さい)休館日:毎週月曜日、祝日の翌日、12月29日〜1月3日(その他臨時休館日あり)授乳スペース:○オムツ替えスペース:○http://www.pyonta.city.hiroshima.jp 【こちらの記事もオススメです】[glink url="http://www.nikuine-press.com/tellme/post_2025/"]

0601_008

How To

おうちで簡単!初心者でもできる子どもヘアカットの基本&テクニック

お子さんが小さいうちは、自宅でパパやママがヘアカットをしてあげる、というご家庭が多いようです。でも、長時間じっと座っていられないお子さんの髪を切るのは、なかなか大変! 時には思うように切ることができなかったり、失敗してしまったりといった経験を持つ人も少なくないのでは? そこで、誰にでもすぐに実践できるヘアカットの基本的な知識やコツ、簡単なテクニックを、美容室「REPLAY」のママ店長・白井文子さんに教えてもらいました。 おうちカットに必要な基本グッズ自宅でヘアカットをするには、まず基本グッズをそろえましょう。ハサミ、スキバサミ、ヘアカッター、コーム、ケープ、スプレイヤー(霧吹き)、ダッカール2〜3本。さらに、室内やベランダで切る場合は、レジャーシートや新聞紙があるとベター。これら以外に、お子さんの気を引くグッズとして、タブレットやスマートフォンがあると、そちらに集中してくれるのでカットの際に重宝します。  ヘア全体の基本的な切り方基本的な切り方は、男の子も女の子も同じです。まずはカットしたい長さを決めてから、髪の毛に対して横にハサミを入れます。その後、スキバサミを使って“パッツンライン”をぼかしていく、という流れ。このとき、縦にハサミを入れると、全体のカットに時間がかかってしまうので、まずは大枠をカットしてから、スキバサミで徐々に整えましょう。赤ちゃんや毛量が少ないお子さんの場合は、スキバサミで毛先をカットするだけでもOKです。  前髪の切り方伸ばしっぱなしにできない前髪は、基本の切り方をパパやママがマスターしておくと、そのつど、美容院へ行く手間が省けます。前髪は端から切るのではなく、真ん中と左右の3つに分けてカット。そうすると失敗が少なくなります。指などでざっくり前髪を3等分にして、まずは真ん中から切ります。このとき、ハサミは横に入れても縦に入れても、どちらでもOK。早く切り終えたいときは、横に入れた方がカット時間を短縮できます。その後、真ん中の長さに合わせて左右をカット。“パッツンライン”が気になるときは、スキバサミで毛先を軽くすきましょう。この手順で切れば、全体が斜めになってしまうといった失敗なく、カットできます。  カット時間はできるだけ短く! カットに時間をかけすぎると、子どもは飽きてぐずってしまいます。10分前後で切り終えるよう心がけましょう。時間をかけられないときは、気になる部分(前髪やもみあげ、襟足など)だけにポイントを絞ってカット。これだけでも、ある程度スッキリ見えます。髪を切るときは、お子さんのコンディションや機嫌を見ながら進めることが肝心。時にはあきらめることも必要です。嫌がる中、無理に切ると、ヘアカット自体を嫌いになってしまう恐れもあるので、様子を見ながら進めましょう。  失敗なくカットするコツは?髪の毛はうっかり切りすぎてしまうと、なかなか修正するのが難しいので、失敗しないためには、切る長さ(ガイドライン)を長めに設定することが大切です。いきなり希望する長さにカットするのではなく、気持ち長めに切り始めることが失敗を回避するポイント。また、カット前に髪を濡らす場合は、軽く濡らす程度で十分。びしょびしょに濡らしてしまうと、乾いたときにうねりなどのクセが出て、短くなりすぎてしまうので注意しましょう。そして、カットの途中で必ず全体をチェック! 左右対称になっているかなど、全体のバランスを確認しながら切り進めれば、大きな失敗は避けられます。  切りすぎてしまったときの対策は?一部を切りすぎてしまったとき、その長さに合わせて全体をカットするのはNGです。焦らず、軽くスキバサミを入れて全体をぼかしていきましょう。女の子の場合は、ヘアピンなどのヘッドアクセサリーでアレンジを楽しむというのも手です。  耳まわりや襟足をスムーズにカットするには? 耳まわりや襟足を切るとき、おそるおそるそっとハサミを入れてしまうと、肌に触れたときにくすぐったくなってしまい、嫌がられてしまう場合も。切りたい部分は、髪の毛をしっかり指で挟んでカットしましょう。そうすれば、肌に直接ハサミが触れず、くすぐったくなることもありません。切り方以外では、他のことに目を向かせながら進めていくというのも、手段のひとつ。耳まわりや襟足なら、下を向いていてもカットに支障はないので、折り紙や粘土などの好きな遊びに夢中にさせておくと、切られていることが気にならなくなります。苦手な部分をカットするときは特におすすめです。 DVDプレーヤーやタブレットを活用してより楽しく!小さなお子さんを椅子にずっと座らせておくのは大変です。ただ単に座っているだけではお子さんにとってもストレスになってしまい、ヘアカット嫌いの原因にも。なので髪を切るときは、好きな映像などを見せてあげるといいでしょう。ポータブルDVDプレーヤーやタブレット、スマートフォンなどがあると便利。お子さんが映像に見入っている間にササッと切ってしまえば、ぐずられることなくスムーズにカットできます。  教えてくれた人 「REPLAY」店長 白井文子さん美容室「REPLAY」の店長。4歳男の子のママ。専門学校を卒業後、某ヘアサロンでさまざまな経験を積み、2014年に独立。オーナーであるご主人とともに、夫婦で「REPLAY」をオープン。0歳から80歳まで幅広い顧客を持ち、カットやカラー、パーマのほか、ヘアメイクや着付けも担当。得意なヘアアレンジはSNSでも反響がある。 HP http://replay-salon.com/index.htmlInstagram https://www.instagram.com/fumiko.0928  

前田ちひろ_1

How To

この絵本、大好きだった! 年齢別・読み聞かせにおすすめの名作7選

多くの人が幼い頃、両親のひざの上で読んでもらった、お気に入りの絵本の思い出を持っているのではないでしょうか。絵本の読み聞かせは、わが子にたくさんのギフトを与えてくれます。読み聞かせをとおしたスキンシップから、子どもの自己肯定感が育まれ、語彙力や感性が豊かになり、集中力が身につくといわれます。さらに、お子さんだけでなく、ママやパパも五感が刺激され、ボキャブラリーや感情表現が磨かれます。親子ともに、楽しみながら様々な力を身につけられるのが、絵本の読み聞かせなのです。そこで今回は、子育て絵本アドバイザーの前田ちひろさんに、ママやパパにもなじみのある作品の中から「年齢別・読み聞かせにおすすめの絵本」をお聞きしました。 忙しいママやパパにこそ、絵本の読み聞かせがおすすめ!たとえ短い時間でも、読み聞かせでお子さんとコミュニケーションをとることで、お子さんはママやパパにしっかり向き合ってもらったという満足感を得られます。そして、絵本を手にとるママやパパは、読み聞かせによって心が穏やかに。「日中は働いていて子どもといっしょに過ごす時間がない」「子どもと遊ぶのが苦手」というママやパパにこそ、絵本の読みきかせは心強いサポーターになるのです。「ピリピリとした仕事モードで帰宅したら、まずはキッチンで絵本を1冊手にしましょう。そこで手を止め、読み聞かせをすることで、気持ちが落ち着きいて“ママスイッチ”が入ります。料理をしながら、洗濯物をたたみながら……など、日常の生活の中ですきま時間を活用すると、1日数冊の読み聞かせができるようになりますよ」(前田さん) 0〜1歳:身近な素材のイラストを中心とした作品をこの時期の子どもはまだ集中力が弱いので、イラストを見せながら、ママやパパが語りかけやすい作品がおすすめです。1ページに1フレーズぐらいの文字量がベスト。テーマは食べ物や乗り物、動物など、身近なものから選びましょう。『くだもの』(平山和子/作 福音館書店/刊 1981年発行)「『くだもの』では、まるで写真のような精度の高いイラストで果物が描かれています。初めて絵本に触れる乳幼児に見せたい、とても美しい作品です」(前田さん)  1〜2歳:「自分でやりたい」を満たしてあげる作品を少しずつお子さんの自我が芽生えてくる時期。自分のやりたいことが増えていく、好奇心旺盛な気持ちを満たしてあげる作品がおすすめです。イラストは色彩がはっきりしたもの。文章は会話などを中心とした軽めのもので、擬音語や擬態語の入った絵本がおすすめです。左:『しろくまちゃんのほっとけーき』(わかやまけん/作 こぐま社/刊 1972年発行)右:『おでかけのまえに』(筒井頼子/作 林明子/絵 福音刊書店/刊 1981年発行)「子どもの頃、『しろくまちゃんのほっとけーき』のホットケーキに憧れたママやパパも多いのでは? ホットケーキを焼く過程が並ぶページは、とくに人気。ぷつぷつ、ぺたん、ふくふく、など擬態語が楽しく、何度も『読んで!』とリクエストされることでしょう。『おでかけのまえに』は、ママの共感を得られる作品です。自分でやってみたいことが増えるけれど、なかなかうまくいかず失敗ばかり。まるでわが子の日常を見ているようなエピソードに、ママやパパも思わず笑ってしまうことでしょう」(前田さん)  3〜4歳:主人公に入り込める作品をこの時期は挿絵から内容を想像したり、会話の先を創造する力がついてきます。絵本のストーリーをしっかりと味わいながら、自分なりに世界観を作り出すことができるので、わくわくどきどきする冒険心を味わえるような作品を選んであげましょう。左:『ノンタンのたんじょうび』(キヨノサチコ/作・絵 偕成社/刊 1980年発行)右:『ぐりとぐら』(中川李枝子/作 大村百合子/絵 福音館書店/刊 1967年発行)「『ノンタンのたんじょうび』のノンタンは、会話がとてもリアルなところに共感できます。『ぬきあし さしあし』など、日常では使わないフレーズもときどき出てきますが、それによって語彙が増える楽しみも。『ママ、ぬきあしさしあしして帰ろっか!』と、私の娘は好んでノンタンのマネをしていました。「『ぐりとぐら』シリーズの魅力は、なんといってもこのわくわく感です。大きな卵や、大きなパンケーキ。そして『これからどうなるの?』 『こんなものがあるんだ!』と、いっしょに冒険しているような気分を味わえるので、誰もが夢中になります」(前田さん) 4~5歳:さまざまな個性が出てくる作品を経験が深まり、語彙力がどんどん増えてくる時期。物事の道理を理解できるようになってきます。そのため、童話や昔話を取り入れていくといいでしょう。さまざまな登場人物や喜怒哀楽に触れることが、知識として蓄えられていきます。左:『からすのパンやさん』(かこさとし/作 偕成社/刊 1973年発行)右:『おおかみと七ひきのこやぎ』(グリム童話 フェリクス・ホフマン/絵 瀬田貞二/訳 福音館書店/刊 1967年発行)「まず、『からすのパンやさん』。かこさんワールドはとても人気です。それぞれの個性やキャラクターが立っていて、細かいところまで丁寧に描いてあります。 『おいしそう!』『このパンが食べたい!』と、お気に入りだったパンをいまでも覚えていませんか? 親子の会話が弾む1冊です。「『おおかみと七ひきのこやぎ』は、保育園や幼稚園でのお遊戯会のテーマとして好まれる作品です。オオカミに食べられたり、お腹を切ったりと怖いシーンにハラハラしながら、お母さんにしがみついて聞いていた思い出があります。『残酷なシーンのあるお話は、子どもに悪影響では?』という質問を受けることがありますが、残酷だと感じるのは経験豊富な大人だから。それよりも、子どもはヤギたちといっしょになってオオカミから逃げることを味わっていますので、心配しなくても大丈夫です」(前田さん) 「絵本を読み終わったら、最後に裏表紙もしっかり見せてあげましょう。絵本作家さんは細部までとてもこだわって作品をつくっています。裏表紙にもたくさんの情報が詰まっていますよ。子どもたちは細かいところまでよく見ていますので、丁寧に見せてあげてくださいね」(前田さん) 小学4年生になった前田さんの娘さんは、今でも絵本が大好き。幼い頃から絵本を読み聞かせていたことは、学校の勉強にも役立っているようです。「子どもは家にあるものに興味を持つ習性があり、小さい頃から絵本に親しんでいると、自然と本が好きな子になります。絵本を読むことで読解力、想像力、集中力が身につくので、学校の勉強もスムーズに進むようです。昔話から得た知恵は悩みごとが出てきたときに、解決するヒントを与えてくれることも。たくさんの恩恵があるので、ぜひとも絵本の読み聞かせを続けていただきたいと思います」(前田さん)  教えてくれた人前田ちひろさん子育て絵本アドバイザー/絵本セラピスト。4歳の男の子と9歳の女の子のママ。大学卒業後、金融機関に務めた後、出版・通信教育関連企業で12年間フルタイム勤務。2014年、仕事と子育てを両立するなかで絵本の存在に大きく助けられたことを実感し、絵本アドバイザーとして独立。主に働くママを対象にした「子育て絵本アドバイス講座」を開講している。【HP】http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/4203